【終了】【超朝活会 ―習慣化のための2週間チャレンジ！】5/15〜5/29

【超朝活会 ―習慣化のための2週間チャレンジ！】

 

～朝活仲間と朝活を習慣化してみませんか？～

昨年6月に実施して好評いただきました、

超朝活会の第2弾です！

 

今回は2週間、月曜から金曜までの

朝の時間（6:00-7:00）で朝活を行います。

Zoomのブレイクアウトルーム機能を活用し、

毎回5つの朝活グループに分かれて、

仲間と応援し合いながら朝活の習慣化を目指します。

 

朝活グループは毎日選択いただきますので、

毎回違うグループに参加いただくことも可能です。

 

≪朝活グループ例≫

・家事（料理、掃除、洗濯など）

・読書

・体動かす系（ランニング、筋トレ、ストレッチなど）

・勉強系（資格、語学など）

・そのほか（日々のお仕事消化など）

 

≪こんなあなたにオススメ≫

✓いま目標達成に向けてがんばっていることがある

✓朝活をする仲間が欲しい

✓何を始めるにも3日坊主になってしまう

✓カフェなど人の目があるとがんばれる

✓朝活にチャレンジしてみたかったけどなかなかチャレンジができなかった

 

各回の冒頭で朝活目標を立てていただき、

朝活終了時にグループメンバーに目標と成果をシェアしていただきます。

 

目標の立て方が分からない方向けに、

目標の立て方に関するレクチャーと

ワークシートもご用意しています。

 

そのほか、参加者の皆さまには、

ライングループに参加いただき、

各回でシェアした内容を投稿いただきますので、

他の参加者さんがどのようなことに頑張って

取り組んでいるのかが分かり、

さらにモチベーションアップ！

1週間の朝活で、ステキな自分に出会いましょう！

 

 

【日時】

2022年5月15日（日）～5月29日（日）　6:00-7:00

 

【場所】

Zoom（全国より参加可能です）

 

【定員】

40名程度

 

【費用】

2,000円

（+500円で各回朝活10分前のモーニングコールをご利用いただけます）

 

【スケジュール】

5月15日（日）目標の立て方レクチャー

※参加任意

 

6:20

Zoomオープン

 

6:30~7:00

目標の立て方とワークシートの使い方講座

 

5月16日（月）～20日（金）、

5月23日（月）～27日（金）

5:50　 Zoomオープン

6:00~ 6:55　朝活

6:55~ チェックアウト（今日の目標と成果のシェア）

 

5月29日（日）朝活の振り返り　※参加任意

6:20　Zoomオープン

6:30~7:00　朝活の振り返り（参加者様同士の交流）、

今後の朝活コミュニティの使い方について